In dieser Podcastfolge erfährst du, ...
Ich hoffe sehr, dass ich dich mit dieser Folge dazu empowern konnte, dir deiner eigenen Wahrheit für dich bewusst zu werden, damit du die wahrhaftigste Version deiner Selbst leben kannst. Denn auf dieser Welt gibt es eben nicht nur die eine Wahrheit, sondern jeder von uns darf seine eigene Wahrheit für sich finden.
Hinweis: In diesem Podcast spreche ich das Thema Therapie an.
Weitere Links zur Folge:
Hinweis: Die aufgeführten Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein.
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Liebe Laura
ich leide unter großen Ängsten, trinke immer wieder Alkohol und weiß nicht wie ich das in den Griff bekomme
herzliche Grüße
Liebe Manina ♡
von Herzen danken wir dir, dass du den Mut aufgebracht hast, dich mit deinen Gedanken an uns zu wenden und deine Situation offen mit uns zu teilen.
Gerne möchten wir dich wissen lassen, dass wir mit dir fühlen und du nicht alleine bist mit diesem Thema und deinen Gedanken. Den ersten großen Schritt hast du bereits mit dem Verfassen deiner Nachricht gemacht. Das verdient größten Respekt.
Erst einmal sende ich dir ganz viel Liebe und Wärme und eine dicke Herzensumarmung für diese Zeit. Das ist sicherlich nicht einfach.
Wir hoffen du kannst verstehen, dass wir im Support keine*n Therapeut*in oder Coach ersetzen können, da wir dazu auch viel zu wenig über dich und deine individuelle Situation wissen und es uns am Herzen liegt, die Menschen bestmöglich zu unterstützen.
Gerne kann ich versuchen dir hier einige Impulse mit auf den Weg zu geben und du kannst einfach schauen, ob dich hiervon etwas anspricht ♡
Es passiert häufig, dass man über den Konsum von Alkohol Ängste versucht, die Ängste zu regulieren. Das wird kurzfristig zwar oft als hilfreich erlebt, langfristig ist es jedoch sehr schädlich.
Daher ist es schön, dass du dich mit diesem sensiblen Thema öffnest und diesbezüglich Hilfe suchst ♡
Da Abstinenz häufig eine Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Therapie der Ängste ist, wäre der erste Schritt für dich der Kontakt mit einer Suchtberatungsstelle bei dir vor Ort. Hier kann sie über die Postleitzahlsuche eine Beratungsstelle bei dir vor Ort suchen: https://www.dhs.de/suchthilfe/suchtberatung
Auch falls es sich bei dir noch nicht um eine Suchterkrankung handeln sollte, kann eine Anbindung super hilfreich sein, um dem vorzubeugen ♡
Auch deine Ängste musst du nicht alleine bewältigen und kannst hierfür z.B. eine Verhaltenstherapie in Anspruch nehmen. In einer Verhaltenstherapie lernt man die Ursache der Ängste und auch der ganz konkrete (funktionale statt dysfunktionale) Umgang mit ihnen kennen ♡
Wende dich für die Therapieplatzsuche gerne an die 116117, die du rund um die Uhr erreichen kannst oder schaue hier vorbei: https://arztsuche.116117.de/pages/arztsuche.xhtml?ag=12&extendedSearch=true oder https://www.116117.de/de/terminservice.php
Gerne kannst du auch diese Tools/Podcastfolgen für dich ausprobieren, um deine Angst etwas zu transformieren:
Wie du mit EFT deine Ängste und Sorgen loslassen kannst: https://youtu.be/X7xWp62N64E
3 Schritte, wie du deine Ängste transformieren kannst: https://youtu.be/Jpbll8pkFRM
Angst- und Panikattacken als Botschaften der Seele – Interview mit Florian Künstler: https://youtu.be/foti7ZydUMc
Warum Angst nicht dein Feind ist – Interview mit Manuel Cortez: https://youtu.be/vSVI66O5Ue8
Ganz viel Liebe und Kraft zu dir
Victoria und das TeamLiebe ♡
Hallo Laura, ich finde dich sehr sympathisch, jedoch finde ich deine Intros und Ausführungen bevor du zum Thema kommst einfach zu umfangreich und ausschweifend.
Hallo du lieber Herzensmensch ♡
Vielen Dank für dein ehrliches Feedback.
Du darfst Lauras Podcast als Buffet sehen, von dem du dir quasi das runter nimmst, was sich für dich stimmig anfühlt. Gerne darfst du das Intro vorspulen, wenn sich das für dich besser anfühlt 🙂
Auf YouTube sind die Podcastfolgen zB. in Kapitel eingeteilt, sodass du siehst, ab wann das Intro vorbei ist und die Podcastfolge beginnt ♡
Alles Liebe zu dir
Victoria und das TeamLiebe ♡